1️⃣
عشر حقائق يجب معرفتها عن #الرباطالصليبيالأمامي :
- ليس كل من لديه قطع في الرباط الصليبي يحتاج إلى تدخل جراحي، فبعض الحالات يمكن علاجها علاجًا تحفظيًا.
- حينما يتمزق الرباط الصليبي فغالباً لا يلتئم من نفسه ولا يمكن إصلاحه (خياطته) لذلك الأفضل استبداله(جراحيًا) برباط جديد
- غالبية إصابات قطع الرباط تكون بدون التحام أو احتكاك مباشر مع الخصم، لذلك تجنب الإلتحام لا يحميك من خطر الإصابة!
2️⃣
- لا يوجود وسيلة وقائية تمنع حدوث تمزق الرباط (حتى لبس دعامة الركبة) ولكن هناك برامج وقائية ممكن أن تساعد في تقليل حدوثها مثل برامج التوافق العضلي العصبي.
- معدل إصابات الرباط عند الفتيات اللواتي يمارسن الرياضات التنافسية أعلى بكثير من الذكور وفي المقابل تعتبر البرامج الوقائية (التوافق العضلي العصبي) أكثر فعالية في تقليل إصابات الرباط والركبة عند الإناث مقارنة بالذكور.
- إجراء العملية لن يقلل من احتمالية حدوث خشونة مبكرة في مفصل الركبة (بسبب الإصابة) ولكن سيقلل من نسبة حدوث تمزق في الغضاريف الهلالية أو تهتك الغضاريف المبطنة للركبة لدى من يشكون من عدم ثبات في مفصل الركبة مما قد يزيد من نسبة حدوث الخشونة بشكل أكبر.
- إذا كنت تعرف بأنك لن تستطيع الالتزام بالتأهيل لفترة طويلة بعد العملية فالأفضل تجنب العملية لأن النتائج حتمًا ستكون أسوأ
3️⃣
4️⃣
5️⃣
- لا يوجد سبب يمنع من البدء بالعلاج الطبيعي أو حركة الركبة أو حتى المشي مباشرة بعد العملية!
كلما بكرت في العلاج الطبيعي كلما كانت النتائج أفضل.
