ثريد:

منذ فتره وأنا أتمرن التمارين الافتراضية لين ما اقتنعت بها، ونظرا لإستفسار البعض عن صور التمارين اللي انشرها على حساب الانستا، قررت نشر هذا الثريد عن التمارين الافتراضيه اللي أقوم بها على الدراجه المنزليه (أو على قولتنا السيكل). https://t.co/OkzTwpPTHi

كبداية حبيت أجرب الموضوع واستفدت من الحظر الكلي لأن معظم الشركات كانت عندها عروض وخصومات على أدوات التمارين المنزليه بالاضافه للشركات التي كانت تقدم التمارين الافتراضيه فحبت تستغل الفرصه وقدمت اشتراكات مجانيه لفترات معينه. https://t.co/97JdXR1DqN

بدأت حصص التمارين مع @onepeloton اللي تعتبر نيتفليكس التمارين الرياضية نظرا لكمية التمارين المتوفره على منصتهم، فاشتركت معهم اشتراك مجاني لمدة 3 شهور واستخدمت دراجه منزليه عاديه من نوردك تراك وحتى تحصل على نتائج صحيحه لازم تكون عندك ساعه ذكيه + مستشعر للدواسات متوافق مع بيلتون https://t.co/2Mv01P414J

وستحتاج لتحميل تطبيق بيلتون على هاتفك الذكي لمشاهدة القراءات على الهاتف بشكل مباشر، الساعه الذكيه ستقوم بحساب السعرات الحراريه بناء على نبضات القلب، مستشعر الدواسه ضروري جدا لأن التمرين يعتمد اعتماد كلي على سرعة الدواسه لأن المدرب يطلب منك سرعه معينه (مثلا 80 لفه في الدقيقه). https://t.co/DyjFrzVSgi

أحد مستشعرات السرعه المتوافق مع بيلتون هو من شركة @wahoofitness ويتم تثبيته كما في الصوره ويتصل بالهاتف المتحرك عن طريق البلوتوث، وسعر المستشعر بـ 150 درهم، بعد الانتهاء من الفتره التجريبيه لتطبيق بيلوتون سيتم احتساب اشتراك شهري وقدره 40 دولار أمريكي، طبعا هذه الطريقه البدائيه. https://t.co/yCXWg9a3a5