فاكهة الخوخ منجم من الفوائد الصحية للجسم ??

ومن هذه الفوائد ما يلي:

♦️ يمنع حدوث نقص البوتاسيوم في الدم.

♦️له فوائد رائعة في العناية بالبشرة والجلد.

♦️ يساعد في إتمام عملية الهضم بشكل صحي، وعلاج عسر الهضم.

♦️ يحافظ على صحة الجهاز العصبي. https://t.co/nhzF1WhTot

♦️يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والعدوى.

♦️يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

♦️ له خصاص مكافحة لأعراض الشيخوخة.

♦️ يحافظ على صحة العظام والأسنان.

♦️ يساعد بشكل كبير في تنقية الجسم من السموم.

♦️ مفيد جداً أثناء الحمل، لاحتواءه على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الحامل.

♦️ يساعد على إنقاص الوزن وعلاج السمنة.

القيمةالغذائيةللخوخ

♦️ يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين سي، وفيتامينات ب 1، ب2، ب3، ب6، بالإضافة إلى حمض البانتوثنيك.

♦️يحتوي على كنز من المعادن، حيث يحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنجنيز،والفوسفور،والزنك، والنحاس

♦️ يحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية الطبيعية، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة من الماء.

♦️وكما نعلم، يجب الاعتدال في تناول أي نوع من الأطعمة، خصوصاً عند إجراء حمية غذائية، حتى تستطيع تحقيق الفائدة المرجوة في إنقاص الوزن.