لحمية الأنف، المعروفة أيضًا باسم الزوائد الأنفيّة، هي حالة طبية شائعة تصيب العديد من الأشخاص، خاصة الأطفال. تحدث عندما تنمو نسيجٌ زائد داخل تجاويف الأنف، مما يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة. دعنا نتعمق أكثر لنفهم هذه الحالة بشكل أفضل ونستعرض أهم الأعراض التي قد تواجهها إذا كنت تعاني منها.
الأعراض الرئيسية للحمية في الأنف:
- انسداد الأنف المستمر: هذا هو العرض الأكثر شيوعاً وهو الشعور بأن أنفك مسدود تماماً بغض النظر عما إذا كنت مستيقظا أم نائماً. قد يؤدي ذلك إلى اضطرار الشخص لاستخدام الفم أثناء التنفس ليلاً، الأمر الذي بدوره يمكن أن يساهم في الجفاف وتهيج الحلق والمزيد من المشاكل الصحية المرتبطة بالتنفس عبر الفم.
- الصداع المتكرر: بسبب الضغط الناتج عن الاعتماد على التهوية الفموية، غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالحميّات الأنفية من صداع متكرّر وضغط فوق العينين وجبهتهم.
- مشكلات النوم وصعوبات التركيز: انسداد مجرى الهواء أثناء النوم نتيجة للحميّات الأنفية يمكن أن يؤثر بالسلبعلى نوعية نوم صاحبها وعلى قدرته على التركيز وإنتاجيته خلال النهار أيضاً.
- التهاب الحلق وسيلان الدموع: كما ذكر سابقًا، فإن استخدام الفم كطريقة رئيسية للتنفس قد يجعل حلقة الشخص جافاً ومتشققاً ومؤلماً؛ بالإضافة لذلك فقد تؤدي الرئة المفتوحة الدائمة للشعب الهوائية لتجمع المزيد من المخاط فيه ومن ثَمَّ سيلانه نحو الخلف مسبباً شعوراً مزعجا بتساقط البلغم بشكل مؤذي جداً بالقربمن الحنجرة وخارج جسم الإنسان بطريقة ملئية للمخاط بداخل عينيه ويسمى ذلك بحالة "الدمع".
- رائحة فم سيِّئَة وتغير الطعم: قد يشعر بعض المرضى بالتذوق غير الطبيعي للأطعمة وحتى رائحة الفم الكريهة والتي تعد أحد مضاعفات تهيئة المسلك البدني للتواصل بين الجهاز التنفسي والحلق والفم .
كيفية إدارة وعلاج الحميات الأنفية:
بالنسبة للإدارة الذاتية لهذه الحالة، إليك بعض النصائح العامة التي تساعد في تخفيف الأعراض:
- المحافظة على رطوبة الجسم باستعمال مرطب للهواء وحاول البقاء دائمآ حول أماكن ذات نسبة امتزاز عالية للعواصف الرعديِّة والأنهار وغيرها ممن توفر بيئات مليئة بخزانات الماء الغير مستقره نسبياً وبالتالي زيادة خصائص الترطيب العام لجسدك بما فيها منطقة وجهك الحساسة ولا تغفل كذلك دور الاستنشاق الحراري لبعض قطرات المياه الدافيء عند ملاحظة ظهور علاماته تلك لديك!
- تفادي المواد المهيجة: كون حساسيتك تجاه مواد محددة مثل دخان السجائر والتراب والعطور الصناعية وما الى هنالك أمر ضروري لتجنب تفاقمه لاحقا بإصابة إضافية لهذة المنطقة المنفتحة أصلا ؛ لذلك استخدم المطهرات المنزلية قليلة الروائح واستعمل فلتر هواء منزلي ذو فعالية كبيرة لوظائف سكينة انحلال جزئي لأبخرة مصادر مختلفة .
- العلاج الطبي: في حال عدم تحسن الوضع رغم اتباع إجراءات الوقاية السابق سردها ، ينصح بزيارة طبيبك لإجراء تشخيص شامل وتحديد خيار علاجي مناسب حيث تتضمن الخيارات المتاحة حقن كورتيكوستيرويد موضعيًا حتى يتم تسكين رد فعل الجسم ضد نموات حميدة كتلك بمكان نزلتة مباشرة بدون التأثير السلبي عليه وعلى أجسام الآخرين أيضا وذلك حسب مدى شدتها سواء كانت بسيطة أم متقدمة جدًا تحتاج لعوامل أخرى أكثر دراماتيكية أخذا بعين الاعتبار آثار جانبية محتملة أيضا.. وهناك خيارات اخرى كالاستئصال الجراحي ولكن بشرط موافقتهم عليها بناء لما تقدمناه سابقا وبعد التشاور بصورة شامله ومعرفة جميع الحقائق العلمية الواجب معرفتها قبل اتخاذ القرارات النهائيه بشأن سلامتهم الشخصية !
