مع اقتراب قدوم الشهر الكريم، يبرز تساؤل مهم حول كيفية التعامل مع داء السكري لدى المصابين بهذا المرض. فيما يلي نصائح ومعلومات شاملة لمساعدتك على الاستمتاع بصيام آمن وصحي خلال شهر رمضان.
هل يمكن لمصابي السكري الصيام؟
على الرغم من اعتقاد البعض بأن مرضى السكري غير قادرين على الصيام، إلا أنه بإمكان العديد منهم تحقيق ذلك بشرط اتباع تعليمات طبية دقيقة وإجراء تعديلات غذائية ونظام علاج مناسب. تشمل المجموعات التي ربما يُعد الصيام فيها خطراً عليها:
* كبار السن
* الأطفال قبل سن البلوغ
* المرضعات والحوامل
* مرضى السكري الذين يأخذون الإنسولين فقط ولا يعتمدون على أدوية أخرى
* الأشخاص الذين لا يشعرون بانخفاض سكر الدم نتيجة عدم ظهوره لديهم واضطرابات الرؤية أو النبضات القلبية المتسارعة وغيرها من المؤشرات.
* المرضى الذين يعانون من مضاعفات السكري الخطيرة كالاعتلال الشبكي والعيني وأمراض القلب والكليتين.
لكن إذا كانت حالة المريض مستقرة وتمت الموافقة الطبية على الصيام، فإليك النصائح التالية:
- استشر طبيبك قبل بداية شهر رمضان للإطلاع على حالتك الصحية واتخاذ القرار المناسب بشأن الصيام بناءً على حالتك الخاصة.
- عدِّل ساعات تناوُلك للأدوية؛ حيث تُتناول جرعة النهار فور الإفطار بينما تقترنىَّ جرعة المساء إلى فترة قرب السحور لتقليل مخاطر انخفاض سكر الدم أثناء النوم.
- خفض جرعة المساء قليلاً تحت إشراف الطبيب لمنع الهبوط المفاجئ لسكر الدم بين الوجبتين الرئيسية والفطور والسحور.
- تأكد من تحديد توقيت إفطارك واستقبال دعوات أفراد أسرتك ومجتمعك للحفاظ على روابط اجتماعية قوية وتحقيق الوحدة المجتمعية المنشودة في رمضان.
- ادفع وقت وجبتيك الرئيسيتين "الفطور" و"السحور"، فأبعدهما كلما أمكن عن مدة الصيام القصوى لتحسين امتصاص جسمك للعناصر المغذية وتوفير الطاقة اللازمة للجسد خلال نهارات الصيف الحارة نسبياً.
- قلّل المنتجات ذات محتوى عالٍ جداً من الدهنيات والسكريات العالية وتعويض ذلك بتناول المزيد من الفاكهة والخضراوات والبروتينات الحيوانية والنباتية المعتدل نسبتها كذلك.
- راقب باستمرار معدلات سكرك عبر الاختبارات المنزلية خاصة بالأوقات الحرجة وهي مباشرة عقب موعدتي الفطور والسحور ثم مرة ثانية بعد مرورساعتين لكل منهما مما يتيح لك رؤية النمط وشكل تأثير نظامك الحالي عليه فعليا بكيفية قابلة للقراءة والمراقبة والتحسين المستقبلية لها.
وفي النهاية وليس انتهاءا، أنت تعرف جيدا الحدود القصوى لما يحتمل جسده! لذا لو شعرت بنقص القدرة والصمود والصبر مطلوبٌ اتقاء الشرور وعدم المخاطرة مجاهدة نفسك وقدراتها وذلك أمر محمود شرعا وعرفانا برشد ومنطق الشريعة الإسلامية المطهرة والرحيمة بنا وبعباد المسلمين عموما وبالأخص مرضاهم ممن لهم حق التفاني بالعناية بهم كما جاء بذلك الرسالة المحمدية سنة وكلمة سواء سبيلها الحق روشدا ودلالة حقائق الدين الإسلامي المبجل المدافع بحق عن حقوق الإنسان وعلى رأس تلك الحقوق هنا هي حياة المرء وحفظ سلامتها دون تصريح سلبي نحوها بل تبشير حسن وغيث رحمة مصاحب لحكمة خارقة بحرمان نعمته سبحانه وتعالى فوق خلق خلقه وخلق بيئتهم وما فيه وما اشتملت عليه من عجائب صنعه الرحمانية ولطف حكمته جل شأنها منذ أن بدأ ابتداء الخلق وانتهاء بقضاء الوقت المقدر أصله وجوده وهو أجل أجلاته يوم نزوله محقق الفتح المهيب لله عز وجل
