القضاء على مشكلة الترجيع المستمر يمكن أن يكون تحدياً كبيراً لأولياء الأمور، خاصةً عندما يحدث بشكل متكرر أو يرافقه ألم أو إرهاق للأطفال الصغار. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الحالة بما في ذلك الحساسية الغذائية، العدوى الفيروسية، الضغط العصبي، وحتى بعض الاضطرابات الصحية الأساسية. سنستعرض هنا بعض الاستراتيجيات البسيطة ولكن الفعّالة والتي يمكن أن تساعدكم في التعامل مع هذا الأمر وتخفيفه.
أولاً، تأكدوا من تقديم نظام غذائي مناسب لعمر طفلكم. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وعام واحد غالباً ما يعانون من الترجيع بسبب عدم نضوج الجهاز الهضمي لديهم. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات حتى يستطيع جسم الطفل هضمها بشكل صحيح. إذا كان ابنك الأكبر سناً، فقد تكون حساسية الطعام هي السبب؛ لذا يجب مراقبة النظام الغذائي والحصول على المشورة الطبية عند الشك.
ثانياً، حاولوا تقليل كمية الطعام لكل وجبة واستبدلوها بعدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم. هذا سيقلل الضغط على المعدة ويمنع فرصة الترجيع. كما يُفضل أيضاً رفع رأس سرير الطفل بمقدار خمس إلى عشرة سنتيمترات باستخدام وسادات إضافية تحت المرتبة الخلفية للمساعدة في منع ارتداد محتويات المعدة مرة أخرى باتجاه المريء.
بالإضافة لذلك، تشجع القراءة والاسترخاء قبل النوم على تهدئة عصبية الطفل مما يساهم في خفض احتمالية التقيؤ أثناء الليل. أخيراً، إذا كانت الأعراض مستمرة ومتعبة حقا، فلا تترددوا في التواصل مع الطبيب الخاص بك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
تذكر دائماً أنه كل طفل مختلف وقد يحتاج نهج خاص بناءً على ظروفه الشخصية. اتبعوا النصائح العامة لكن كنوا يقظين وملاحظين لتلبية احتياجات أبنائكم بشكل ملائم ودقيق.
