الجفاف حالة شائعة يمكن أن تواجهها الأطفال، خاصة خلال أشهر الصيف الحارة أو أثناء التعافي من أمراض مثل القيء والإسهال. يعتبر الجسم غير قادر على الاحتفاظ بما يكفي من السوائل والعناصر الغذائية عندما يحدث الجفاف. هنا بعض النصائح حول كيف يمكنك مساعدة طفلك على تجنب الوقوع في هذه الحالة الخطيرة وكيفية العلاج إذا حدث ذلك:

أولاً، للوقاية من الجفاف، من الأفضل تشجيع طفلك على تناول كميات كافية من المياه والسوائل الأخرى بشكل منتظم طوال اليوم. هذا يساعد جسمه على البقاء رطبًا ويقلل فرص الإصابة بالجفاف. تأكد أيضًا من أن نظام غذائي طفلك متوازن ومتنوع ليتمتع بجميع العناصر الغذائية الضرورية.

إذا كنت تعتقد أن طفلك قد أصيب بجفاف، هناك علامات يجب مراقبتها. قد يشمل ذلك الجلد الجاف المتشقق، الدوار، الصداع، قلّة البول أو بول داكن اللون، وجفاف الفم. في حال ظهور هذه الأعراض، اتبع الخطوات التالية:

1. التغذية السريعة: قدمي لطفلك سوائلاً مرطبة بسرعة - مياه نقية هي الخيار الأول - ولكن بدائل الأملاح المعدنية التي تحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم (مثل محلول ORS) يمكن أن تكون أكثر فعالية في حالات الجفاف الشديد.

1. كميات صغيرة ولكن متكررة: بدلاً من تقديم كوب واحد كبير من الماء دفعة واحدة، حاول إعطاء طفلك رشفة صغيرة بعد كل ساعة أو ساعتين حتى يبقى مستويات سوائله ثابتة.

1. حمية صحية: استخدمी غذاء غني بالسوائل مثل الزبادي والحساء والكريمات النباتية لإعادة تعويض فقدان العناصر الغذائية بسبب القيء أو الإسهال.

1. استشر الطبيب: إذا كانت أعراض الجفاف شديدة أو لم تتحسن مع الرعاية المنزلية خلال يومين، فمن المهم طلب المشورة الطبية الاحترافية فورًا لتجنب المضاعفات الأكثر خطورة محتملة.

تذكر دائماً أنه من الأفضل منع الجفاف بدلاً من محاولة علاجه لاحقاً. حافظ على بيئة آمنة وصحة جيدة لأطفالك!