مع دخولك شهرك الأخير من الحمل، يبدأ الجنين مرحلة التحضير النهائي للقدوم للعالم الخارجي. بحلول نهاية الشهور التسعة، يصل طول الجنين عادة إلى حوالي 50.7 سم، بينما يبلغ متوسط الوزن نحو 3.3 كجم. يُعتبر هذا المعدل طبيعيًا، إذ إن الأوزان الصحية للطفل الرضيع تتراوح بين 2.5 كجم وحتى 4 كجم.
خلال الثلث الثالث من الحمل، تُكتمل عملية تطوير العديد من الأعضاء الرئيسية لدى الجنين بشكل كبير. رئتا الجنين تنضجان بشكل خاص حيث تصبحان قادرتين تقريبًا على العمل بكفاءة بعد ولادة الطفل مباشرة. إضافة لذلك، يستطيع الجنين الآن القيام بردود فعل بدائية مثل الإغلاق العيني، تحريك الرأس، وملامسة الأشياء برأسه وأطرافه اليدوية. وهو أيضًا يستجيب للتغييرات البيئية المختلفة بما فيها الضوء والصوت والمؤشرات البدنية الأخرى.
إن حركة الجنين قبل الأسبوع الأربعين تعد سهلة نظرًا لوجود مساحة واسعة له داخل الرحم. ومع اقتراب الموعد المنتظر للولادة، تبدأ الفراغات المتاحة للجنيون بالتقلص مما يدفع الجسم لاستقبال الوضعيات الأكثر ملاءمة للحظة الانطلاق خارج الرحم. غالبًا ما ينقلب رأس الجنين باتجاه أسفل uterus استعدادًا لتلك اللحظة التاريخية. رغم ذلك، قد يتغير موضع الجنين عدة مرات طوال فترة الحمل حتى durante el trabajo de parto mismo (عملية المخاض).
على جانب آخر، هناك بعض التدابير الهامة التي يجب مراعاتها خلال الفصل الأخير من حمل المرأة: تناول المكملات الغذائية الخاصة بالحمل باستمرار، المحافظة على مستويات نشاط بدنية معتدلة إلا إذا كانت تشكو من الألم أو الانتفاخ، أداء تمارين "كيجل" لحماية صحة منطقة الحوض، التركيز على النظام الغذائي الغني بالأطعمة التالية: الفاكهة والخضر والحبوب الخالية من الدهون والدسم والألياف القابلة للهضم جيدًا وكذلك زيادة كميات المياه المستهلكة يوميًا وضمان الحصول على حاجتك اليومية من السعرات الحراريّة عبر تناوُل مصدر غذائِك بمقدار ثلاثمائة كالوريٍ زائدة مقابل المعتاد سابقًا وذلك بهدف تعويض الاحتياجات الطاقوية المرتبطة بالحمل والتأكيد دائمًا على سلامة ونظافة الصحة العامة للفكين خاصة فرصة تنظيفهما دوره كبير للغاية باتباع التعليمات الصحية المناسبة إضافة لما سبق ذكره فيما يخص ضرورة الوصول للنسب المثلى للاسترخاء والنوم المفيدة لجسد كل منهما سواء أمٌ أو صغيرٌ ينتظر خروجَه قريبًا الى العالم.. ستساعد تلك الخطوات العملية بإذن الله تعالى بأن تمر فترة الولادة بنجاح وبكل خير وسلامة لكل طرف منها وفق البركة والعافية والعافية دوماً.
