في مرحلة الحمل المتوسطة، عادة ما تكون المرأة حاملاً لمدة ستة أشهر تقريباً. هذه الفترة هي وقت حساس جداً للصحة العامة للحامل وللجنين أيضاً. واحدة من القضايا الصحية الشائعة التي قد تواجهها النساء أثناء هذا الوقت هو فقر الدم، المعروف أيضًا باسم الأنيميا.

فقر الدم يحدث عندما يقل مستوى الهيموجلوبين في الدم عن المستويات الطبيعية. الهيموجلوبين هو الجزء المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم بما فيها جنينك. يمكن أن يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى الشعور بالإرهاق والتعب وفقدان الشهية وعدم الراحة العام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يعيق نمو الجنين بشكل طبيعي ويؤثر سلباً على الصحة بعد الولادة.

أسباب فقر الدم لدى الحوامل كثيرة ومتنوعة ولكن الأكثر شيوعا منها نتيجة للنظام الغذائي غير الصحي قبل وخلال الحمل، خاصة إذا كانت هناك قلة في تناول الحديد وفيتامين B12 وحمض الفوليك. أيضاً، زيادة كميات الدم اللازمة لدعم النمو الجنيني واستهلاك بعض الأدوية قد تساهم في تطوير الحالة.

لتعزيز صحتك وصحة حملك، من المهم التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالحديد والبروتينات النباتية والحيوانية والفواكه والخضروات الورقية الداكنة مثل البروكولي والسبانخ. كما ينصح بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة تحت إشراف الطبيب.

إذا تم تشخيص حالة فقر الدم لديكِ، فإن العلاج المناسب ضروري لمنع أي مضاعفات محتملة لك ولكلبيبك. ويتضمن العالج عادة تغيير النظام الغذائي وتناول المكملات الغذائية والأدوية حسب توصيات الطبيب.

تذكر دائما أنه من الضروري التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أي أعراض غير اعتيادية أو مخاوف صحية مرتبطة بالحمل لضمان رعايتكم القصوى طوال الرحلة الأمومية القيمة هذه.