الفطام هو مرحلة حاسمة في حياة كل طفل، وهي علامة واضحة على نمو واستقلال الرضيع. هذا التحول ليس فقط تغييرا غذائيا ولكن أيضا خطوة مهمة نحو اكتساب مهارات جديدة وتعزيز الثقة بالنفس لدى الصغير. لكن متى يصبح الوقت المناسب لبدء هذه الرحلة الغذائية الجديدة؟
عادةً، يتم اقتراح الفطام بين عمر ست إلى تسعة أشهر. ومع ذلك، فإن تحديد الوقت المثالي يمكن أن يعتمد على عدة عوامل بما فيها مستوى النمو الجسدي للطفل ومهاراته الحركية الدقيقة. قبل البدء بالفطام، تأكد من أن طفلك قادر على الجلوس بمفرده بدون دعم وأن لديه القدرة على إمساك الطعام وتحريك رأسه بشكل مستقيم لتجنب الاختناق.
في البداية، استخدمي الأطعمة المهروسة والمخلوطة جيداً مثل الخضروات والفواكه المهروسة أو المصنوعة من دقيق الشوفان. حاول تقديم مجموعة متنوعة من النكهات والأنسجة لإعطاء طفلك طعم الحياة الطهي الواسع. يمكنك أيضًا إضافة اللحوم بعد مرور شهر تقريباً من بدء الفطام، ولكن دائما ما تكون مطبوخة تماما ومقطعة بشكل ناعم جدا لتقليل مخاطر الاختناق.
من الضروري ملاحظة أنه رغم أهميتها، إلا أن وجبات الفطام يجب أن تستمر لمدة قصيرة في بداية الأمر - حوالي خمس دقائق لكل جلسة تغذية - حتى يتعود جسمه وحواس ذوقه عليها تدريجيا. كما ينصح بتوفير بيئة هادئة وغير مشتتة أثناء تناول الوجبة مما يساعد الطفل على التركيز والاستمتاع بالتجربة الجديدة.
بالنسبة للأمهات الذين يرغبن في الاستمرار في الإرضاع الطبيعي جنبا إلى جنب مع الفطام، فهذا أمر ممكن! إن الجمع بين الاثنين غالبا ما يكون مفيدا لبقاء الروابط العاطفية القوية بين الأم والطفل بالإضافة إلى تقديم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم المتنامي.
ختاما، يعد الفطام عملية تحتاج لصبر ومتابعة منتظمة لرصد تقدم صغيرك والتكيف معه بناءً على حالته الصحية والنفسية الخاصة به. إنها فترة مليئة بالإثارة والتحديات، ولكنه تحدٍ يستحق الانتظار لمشاهدة أول خطوات ابنك نحو العالم الخارجي عبر صحنه الخاص!
