تعاني كثيرٌ من الأشخاص حول العالم من مرض البواسير المزعج، والذي يتمثل بنمو وتورم غير طبيعي للأوعية الدموية الموجودة بالقرب من فتحة الشرج والمستقيم. تشمل الأعراض الرئيسية لهذه الحالة شعورا بالألم والتورّم والإزعاج أثناء حركة الأمعاء. لحسن الحظ، هناك العديد من الاستراتيجيات الفعالة لتخفيف حدة هذا المرض والعيش حياة أكثر راحة وسعادة. دعونا نتعمق في فهم كيفية التعامل مع هذه المشكلة الصحية الشائعة.
العلاج المنزلي فعال ومريح
تعتبر العلاجات المنزلية خط الدفاع الأول ضد البواسير، وهي موثوقة وآمنة للغاية ويمكن تنفيذها في بيئة مريحة وكريمة خاصة بك. فيما يلي بعض الخطوات المهمة التي يمكنك اتخاذها:
تعزيز نظام غذائي غني بالألياف
تلعب الألياف دورًا حيويًا في الحد من شدة متاعب البواسير بسبب قدرتها على ترطيب الطعام وتعزيز عمليات الجهاز الهضمي المنتظمة. إن تناول الكثير من الخضراوات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة هو مفتاح إبقاء الأشياء تسير بسلاسة داخل جسمك وخارجها أيضًا! ستساعد إضافة المزيد من الألياف الغذائية لنظامك الغذائي يوميًا على تقليل الضغط أثناء تصريف محتويات القولون وحماية نفسك من المضايقات المرتبطة بهذا الجزء الخاص بجسم الإنسان المؤسف!
استخدام هلام الصبار (الألوفيرا)
يمتلك هلام نبات الصبار خصائص فريدة مضادة للالتهابات يمكن أن تقدم الراحة للسكان الذين يواجهون انتفاخ البواسير مؤقتًا وبشكل مستمر. ينصح باستخراج الجل النقي مباشرةً من سيقان ورؤوس أشجار الصبار ثم فرك المناطق المتضررة بها برفق. إنها طريقة سلسة ولكنها ذكية لإدارة تلك الانزعاجات الصغيرة!
حمام مياه دافئة ومهدء
يساهم الجلوس لبضع دقائق ضمن مغطس مليء بالماء الدافيء بشكل كبير في التخفيف من آلام واحمرار وشعور الحرقان الذي يشعر به المرء نتيجة للإصابة بمضيق شق شرجي مزمن. امتزج تمامًا بخاصية الـ"الإنعاش" عندما تستخدم برنامج "الحمامات الدافية" الخاص بك قبل وبعد القيام برحلة رحمية قصيرة عبر مجرى مجرى بولك!
تعديلات نمط الحياة المبتكرة
يتضمن تحسين حالتك العامة بعض التعديلات الصغيرة لفوائد كبيرة:
لا تؤجل حاجتك الطبيعية لاستخدام الحمّام
إن تجاهل رغبة الشخص المحتمَّة لديه بالتبرز يمكن أن يسفر عنه وضع ضاغط للغاية وضار جدًا لمجرى تدفق فضلات البراز نحو الخارج مما يستثير عموما رد فعل دفاعي مكروه لدى هؤلاء المساكين الموبوَهين بتلك الشرَكات الملتهِبة داخليا... لذا فإن الامتثال لكل نداءات طلب المغادرة أمر واجب وملزم وهو علامة صحية جيدة أيضاً!
دعم راحتك أثناء جلسات المصروف
ربما تبدو لك تلك المعلومة مبتذلة ولكنه حقا يساعد كثيرا حينما تستعين بحيلة سهلة التنفيذ هي رفع قدميك قليلاً بينما تقوم بإخراج الفضلات الخاصة بك؛ وهذا الوضع الهرمي ليس فقط حلماً جميلاً وإنما أيضا يكسب عملية الإخراج دفعات كتوميتها الفتّاكة باتجاه الأمام وفق النظام الطبيعي لجسد الإنسان المعتدل.... بالإضافة إلى أنه يخفض مستوى المخاطر المقترنة بشد عضلات المستقيم العنيفة وكذلك ويحسن الصحة القلبية تمامًا!!
احصل على جرعتك اليومية من التجمد الخالص
يعد تطبيق كمادات ثلجية بديعاً جدا لتهدئة تورُّم المكان الملتهَب وعزل أي إفراط محتمل فيها لكن هنا نقطة حرجة مفادها عدم مسح سطح جلدك بطريقة مهتزه ولا ترك قطعة الثلج فترة طويلة جدًا لأن درجة حرارة الضباب الواصلة إليك سوف تمارس تأثير سلبي عليك كذلك!!! ابحث دائما عن الحلول الوسيطة لتحقيق الموازنات المثالية !
مواجهة تحديات اللياقة البدنية بكل قوة وصمود
تساهم الرياضة وتمارين التأمل الروحية -وهذا لم يكن سينطبق عليها صفة الرياضة إلا باستهانة-بشكل مباشرعلى تقليل احتمالات ظهور حالات الإمساك الوراثية والتي تعتبر واحدة من أسباب رئيسية لانطلاق وهجمات خراريج شرج الغدر ... استغل أول فرصة أمامك لاتباع حمى الكمال البدني وارفع معدلات نشاط عضلات طبلة المعدة لديك وستجد طريقك سالقا بلا عوائق الى هدف سلامتك الشخصية المنشود!
اعتناق نهج أخلاقي شخصي ونظافة شخصية شاملة
بالنسبة لغسل اجسامكم وجلودكم بعد الانتهاء من أعمال البرز والخروج منها, نوصيك بأن تختار منظفات لطيفة خالية نسبياً من عطور مصنعه وغسول هاشميا كي لاتزيد الأمر سوءاً.. وفي ذات السياق فان ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القماش القطني يعد إجراء آخر ذا أهميته القصوى لأنه يسمح بفترة تبريد ممتدة لمنطقة الفرجان ويتيح لها بذلك فرص اكبر لتبادل الاحتكاكات اللازمة للاستشفاء وإصلاح نفسها...وبذلك تضمن سلامتكم جميع الظروف المناخية والأحوال البيئية المختلفة بما فيها درجات حراراة المناخ الصحراوي جداعتداله !!
الأدوية الوقائية والمعالجــة طبيا للأمـــــــراض RectalHemorrhoids :
إذا كنت ممن يعانون بدرجة معتبرة من اضطراب وظائف أقماع المستقيم فأنت الآن مرشح مثالي لاستخدام كتب دليل التصنيف الدولي للاختصاصات الطبية المكتوبة بواسطة زملاء المهنة بمهنية عالية; فقد حددت مجموعة منتقاة بعنايةٍ ولديها القدرة على تقديم مخففات مميزة تتمظهر أساسا فى صورة كريمات ومراهم موضعية مساعدة لمساندتك وقت الاكتآب ومعاونتك أثناء محاولات علاج الذات الذاتية الذاتانية.....كما انه بالإمكان ايضا توسيع قائمة أدويتك لتشمل ضبطانات الألم المركزي(Central Analgesics ) إذا كانت مستويات ألآم البواسير لديك أعلى سماكة مما سبق وطرحناه سابقآ ....ولا تغفل أبدا منع انتشار زحف العدوى الفيروسية والبكتيري علي أرض الساحة الصحية الخاصة بك , ابتعد هنالك عن اعتماد واستخدام العقارات السطحية المكثفة التركيز المشتملة جلوكوكورتيكود ترايفلوكسازين لمدة اطول الا اذا اقتضى الحال امر مختلف يا حضرات الاطباء!
