يُعتبر جسم الإنسان معجزة الطبيعة، وهو نظام معقد ينسجم فيه العديد من الأجزاء لتشكيل كيان حي قادر على الحياة والتفاعل مع البيئة. هذا النظام الرائع يشمل مجموعة واسعة ومتنوعة من الأعضاء والأنسجة التي تعمل كلها بشكل متناسق لتحقيق الاستقرار والصحة العامة للجسم. أولاً، دعونا نستعرض بعض أساسيات بنية الجسم البشرية.

يتكون هيكل العظم في الجسم البشري من حوالي 206 عظمة، وهي تشكل الهيكل الخارجي الذي يدعم الجسد ويحمي أعضائه الداخلية. تتضمن هذه العظام الجمجمة، الصدر، الظهر، الخصر، اليدين والقدمين - وكل منها له دور محدد في دعم وحماية مختلف المناطق الحساسة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، توفر العظام قاعدة قوية للأربطة والعضلات للانطلاق منها أثناء التحركات المختلفة.

تعد العضلات جزء آخر مهم جداً من بنية الجسم، والتي تساهم بشكل كبير في حركتنا وسلوكياتنا اليومية. هناك ثلاثة أنواع أساسية للعضلات في الجسم: عضليّات القلب، عضلات الأمعاء، وعضلات الهيكل العظمي. بينما تستمر عضلات القلب في الانقباض طوال حياتنا دون انقطاع لضخ الدم عبر شبكة الشرايين والشعيرات الدموية، فإن عضلات الجهاز الهضمي تقوم بإجراء وظائف مثل حركة الطعام خلال المعدة والإثني عشر وحتى القولون. أما عضلات الهيكل العظمي فهي المسؤولة عن الكثير مما نقوم به يومياً - سواء كان المشي أو الكلام أو رفع الأشياء الثقيلة.

بالانتقال الآن لأحد أهم الأنظمة الموجودة داخل الجسم؛ النظام الدوري (الدورة الدموية). هنا يقوم القلب بدور رئيسي كمضخة قوية تنقل الدم غنياً بالأوكسجين نحو جميع أرجاء الجسم ومن ثم يعود إليه مجدداً بعد القيام بتبادله للمواد المغذية والفضلات لدى الخلايا الصغيرة المنتشرة ضمن كافة أعضاء وأنسجة الجسم. يعتمد عمل القلب أيضاً بصورة مباشرة وكبيرة على وجود خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وخلايا الصفائح الدموية التي تساعد بالنقل المناسب لهذه المواد وتوفير قدر مناسب من الطاقة اللازمة لنشاطاته المتواصلة.

إن معرفتنا بجهاز التنفس لها دور فعال أيضا عند الحديث حول الصحة العامة للإنسان. يعمل الرئتان جنباً إلى جنب مع سلسلة من القصبات الهوائية فالحنجرة حتى الفم/الأنف لإدخال وإخراج الهواء الغازي الضروري للحياة وبالتالي إضافة أكسجين إضافي ودفع ثاني أكسيد الكربون خارجا خارجا. تتمثل الوظيفة الرئيسية لجهاز الدوران وجهاز التنفس سوياً بالحفاظ على توازن درجة الحموضة ونسبة الأملاح والمعادن المهمة الأخرى لتغذيه ومقاومة العدوى الغذائية والميكروبية المستمرة لكل خلية فرديه داخليا بناحية الجزء الداخلي من الجلد وغيره من الاعضاء الخارجية كالجلد والجهاز التنفسي والفم والمريء وما الى ذلك .

وأخيراً يأتي جهاز المناعة ليبقى حاجزا دفاعيا ضد أي دخلاء ضار محتمل يمكن التعرض له وقد يحدث بدون سابق إنذار! يحتوي هذا الجهاز المركزي غير المرئي ولكن المؤثر بشدة والذي يتميز بمساهمه عالية ومعروف عنها بانها تعد الأكثر تعقيدا مقارنة بجميع نظيرتها الاخرى ، حيث يتواجد فيها نوع خاص جدًا يسمى "البروتينات المضادة". تعتبر هي الخط الدفاعي الأخير قبل الوصول الي مراحل أخيرة خطيرة قد تهدد سلامة حياة الشخص إذا لم تكن هنالك اجراءات احترازية لاتخاذ التدابير الوقائعية المناسبة منذ بداية ظهور علاماتها المرضية الأولى عليها وذلك لأنها مساعدةٌ كبيرةٌ لحماية النسيج الحيواني ضد الإصابات الفيروسية والبكتيرالية والكيميائية والحرارية كذلك كذلك...

وفي نهاية المطاف يعد فهم عميق لبنية أجسامنا وثنائية بناءنا النفسي والجسدي أمر ضروري للتطور الانسانى المعاصر وفهمه بكيفيه اكثر شمولا وروعة فيما يتعلق بالعناصر اساسية للحصول علي معلومات مؤكد صدقتها علميا بشأن طريقة العمل المثلى لصحتنا العامة وتحسين مستوى رفاهيتنا وتغذيتها بشكل مستمر من جديد مرة أخرى