سلطة التونة بالمكرونة هي وجبة خفيفة ومرضية يمكن إعدادها بسرعة وبمكونات بسيطة متوفرة عادةً في كل مطبخ. هذه السلطة ليست فقط لذيذة ومغذية ولكنها أيضًا مرنة ويمكن تعديل مكوناتها لتناسب ذوقك الشخصي. إليك وصفة أساسية يمكنك البدء منها:

المكونات:

1) 250 غرام من المعكرونة المطبوخة والمبردة

2) 1 علبة من لحم التونة المصفاة والخالية من الزيت

3) نصف كوب من الجزر المبشور

4) نصف كوب من البصل الأخضر المفروم ناعماً

5) ربع كوب من الخيار المقطع مكعبات صغيرة

6) ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

7) عصير ثمرة واحدة من الليمون الحامض

8) ملح وفلفل حسب الرغبة

التعليمات:

1. ابدأ بطهي المعكرونة وفقاً للتعليمات الموجودة على العبوة. بعد الطهي, ابردها تحت الماء الجاري ثم ضعها جانباً.
2. في وعاء كبير, امزج المعكرونة المطبوخة مع التونة المصفاة والجزر والبصل الأخضر والخيار حتى يتم خلط كافة المكونات بشكل جيد.
3. رش زيت الزيتون فوق الخليط وأضيفي عصير الليمون, ثم قلبي مرة أخرى للتأكد من ان جميع الأجزاء مغلفة بالتتبيلة.
4. الموسم بالملح والفلفل حسب الرغبة قبل تقديم الصينية مباشرة.

يمكن أيضاً إضافة بعض الإضافات مثل الطماطم المجففة أو الفلفل الأحمر المشوي للحصول على طعم أكثر عمقاً. استمتع بوجبتك الصيفية النابضة بالحياة!