أكدت خديجة العروي على أهمية تحديد حدود واضحة بين وقت العمل والوقت الشخصي، مشيرة إلى أن ذلك ضروري لمنع الإرهاق النفسي. كما أشارت إلى أن الرعاية الذاتية مثل ممارسة الرياضة، القراءة، والتواصل الاجتماعي تلعب دورًا أساسيًا في تحقيق هذا التوازن.

ردت رباب الديب بأن الضغط المهني لا يمكن تجنبه ببساطة، وأننا نحتاج إلى التكيف مع التحديات ومواجهتها، وليس فقط تجنبها. علقت خديجة العروي بأن التكيف مع التحديات أمر مهم، لكن تجنب الإرهاق ليس تهربًا بل استراتيجية للبقاء قويين على المدى الطويل.

في الختام، توصل المشاركون إلى أن التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمر ضروري للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية وزيادة الإنتاجية على المدى الطويل. كما أكدوا على أهمية الرعاية الذاتية والتواصل الاجتماعي في تحقيق هذا التوازن.