تساقط الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل بما في ذلك الضغط النفسي, النظام الغذائي غير الصحي, الاستخدام الزائد للدواء, والعادات الصحية السيئة. لحسن الحظ، هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج وتقليل تساقط شعرك. فيما يلي بعض الأفكار الفعالة:

1. زيت الخروع: يحتوي هذا الزيت الغني على الفيتامينات A و E بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز نمو الشعر. تدليك فروة الرأس بزيت الخروع قبل النوم ثم غسله في الصباح يساعد في تقوية جذور الشعر ومحاربة تساقطه.

1. البيض والحليب: يعتبر البيض مصدر ممتاز للبروتين وهو ضروري لصحة الشعر. الحليب أيضًا يغذي فروه الرأس ويقوي الأوعية الدموية الصغيرة فيه مما يحسن الدورة الدموية ويساعد في منع تساقط الشعر. اخلط صفار بيضة مع نصف كوب حليب وطبقه كقناع للشعر لمدة 30 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.

1. عصير الثوم والبصل: قد يستغرب البعض لكن هذه المركبات تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات تساعد في علاج فروة الرأس وتحسين صحة بصيلات الشعر. امزج كميات متساوية من عصير الثوم وعصير البصل وضعه مباشرة على فروة رأسك لمدة ساعة واحدة قبل الشطف باستخدام شامبو معتدل.

1. جل الصبار: شناعة الصبار معروفة بخواصها المرطبة والمغذية لفروة الرأس والشعر. استخدم جل الصبار النقي لتدليك فروة رأسك يومياً لتحفيز نمو شعر جديد ومنع تساقطه.

1. قناع الأفوكادو وزيت الزيتون: الأفوكادو مليء بالأحماض الدهنية وفيتاميني D & E بينما زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة المعروف أنها تحمي الشعر من التلف والتساقط. اخفق ثمرة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأعطي مزيجاً كصُلْغَّةٍ لشعرك لنصف ساعة مرة أسبوعياً للحصول على نتائج مثالية.

تذكر دائماً أنه ينبغي عليك دمج العلاجات المنزلية ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب الكثير من الماء لمزيد من الفوائد للأنسجة الناعمة مثل الجلد والشعر والأظافر.