تساقط الشعر مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون لأسباب متعددة مثل الضغط النفسي, النظام الغذائي غير الصحي, العوامل الوراثية وغيرها. لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحسين حالة شعرك ومنع التساقط. إليك بعض الخيارات الفعالة:

1. البيض: البيض غني بالبروتين وهو أحد أهم العناصر لبناء بصيلات شعر قوية. امزجي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأخرى من العسل، ثم ضعي هذا القناع على شعرك لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء والشامبو. كرر هذه العملية مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج.

1. الثوم: الثوم يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تساعد في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه. يمكنك طحن فصوص الثوم وإضافتها إلى شامبو شعرك اليومي، أو عصر عصير الثوم واستخدامه كمُسكّن لفروة رأسكِ لعشر دقائق قبل الاستحمام.

1. الشاي الأخضر: الشاي الأخضر معروف بفوائده الصحية العامة بما فيها تعزيز الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. بعد تخميره، اتركي الشاي ليبرد ثم استخدميه لشطف شعرك بعد الغسيل بالموجة الأخيرة من الماء.

1. الألوة فيرا: جل الألوة فيرا مرطب رائع للشعر ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب والمقاومة ضد العدوى في فروة الرأس والتي قد تتسبب في تساقط الشعر. وزعي الجل مباشرةً على شعرك واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة قبل غسله جيداً بالشامبو والشاور جل المعتادين عليكِ.

تذكر دائماً أنه من الطبيعي أن يفقد الإنسان ما يقارب مئة وخمسين شعرة يومياً، ولكن إذا لاحظت زيادة ملحوظة في عدد الشعيرات المتساقطة، فلا تتردد بمراجعة الطبيب للحصول على تشخيص شامل للعناية المناسبة بشعرك وحالتك الصحية بشكل عام.