إذا كنتِ تشعرين بالحكة في رأسك، خاصةً في الليل، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود القمل. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظين احمرارًا في الجزء العلوي من العنق أو حرقانًا في فروة الرأس. لتأكيد ذلك، يمكنكِ فحص الجزء الخلفي من رأسك وخلف أذنيك. استخدمي مشطًا ذو أسنان رفيعة ومتقاربة، ووضعي منشفة بيضاء أو ورقة تحت شعرك لتسهيل رؤية القمل.

القمل صغير الحجم، بحجم حبة السمسم تقريبًا، ويأتي بلونين: بني ورمادي. لديه ستة أرجل مسننة تساعده على الالتصاق بشعرك، لكنه لا يملك أجنحة، مما يعني أن العدوى تحدث فقط عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب.

القمل يتكاثر عن طريق البيض، المعروف باسم "الصيبان"، الذي يلتصق بأطراف الشعر باستخدام مادة دهنية. الصيبان يحتاج إلى أسبوع حتى يفقس، وبعد أسبوعين، تصبح القملة الصغيرة قادرة على البيض. القمل يتغذى على دم الإنسان، مما يسبب الحكة المزعجة، خاصةً في الليل.

للتأكد من وجود القمل، ابحثي عن الصيبان، الذي يكون عادةً بيضاوي الشكل وطوله لا يتجاوز المليمتر واحد. إذا كانت القملة لا تزال بداخلها، يكون الصيبان داكن اللون، بينما الصيبان الفاقس يكون شفافًا ومائلًا للصفرة.

إذا وجدتِ قملًا على وسادتك أو في أماكن تواجدك، فهذا مؤشر آخر على وجود مشكلة.

علاج القمل يتضمن عدة خطوات:

1. تدليك الشعر بزيت السيليكون، الذي يحتوي على ثنائي الميثيكون، والذي يخنق القمل ويمنعه من إخراج السوائل التي تنتجها عند امتصاص الدم من فروة الرأس.
2. استخدام الأدوية الطبية التي تحتوي على نسب من الديسولفيرام وبنزوات البنزيل، والتي تطبق على شعر المصاب لمدة يوم كامل ثم تنظف بعدها.
3. تمشيط الشعر يوميًا باستخدام مشط خاص بالقمل لمدة أسبوعين للتأكد من خلو الشعر من القمل.
4. تدليك فروة الرأس والشعر بزيت شجرة الشاي أو زيت الزيتون أو بكليهما معًا، وترك الزيت على الشعر طيلة الليل قبل تمشيطه باستخدام المشط الخاص بالقمل وغسل الشعر جيدًا في الصباح.
5. استخدام الخل لتمشيط الشعر به بعد غمس المشط فيه.

تذكر أن الوقاية أفضل من العلاج، لذا حافظي على نظافة شعرك وغسله بانتظام لتقليل فرص الإصابة بالقمل.