مواجهة مخاطر برد الشتاء وحماية قلبك

مع اقتراب فصل الشتاء، يُشدد على أهمية اتخاذ الاحتياطات المناسبة لحماية قلبك من المخاطر التي يمكن أن يفرزها البرد.

فيما يلي بعض النقاط الرئيسية للتذكر:

* الآثار الصحية للبرودة على القلب: إنخفض درجة حرارة الجو يتسبب في تقلص للأوعية الدموية مما يرفع ضغط الدم ويحفز الجهاز العصبي الودي وزيادة سرعة نبضات القلب للحفاظ على دفء الجسم الطبيعي.

هذا بدوره يعرض لصحة المصاعب وخاصة تلك المسائل المتعلقة بالأوعية والشرايين التاجية والتي تؤثر بشدة على الصحة العامة خاصةً عند وجود تاريخ سابق للمشاكل والقضايا الظاهرة المرتبطة بالقلب بالإضافة للإصابات الخاصة بالنزلات الشعبية وغيرها مما ينتج بسبب التقلبات الجوية.

* نصائح الإحترازية لتجنب مشاكل الشتاء للقلب: - تجنب تعرضك لتيارات هواء باردة ومباشرة قدر المستطاع.

• ابتعد عن القيام بأفعال تتضمن التحركات الفجائية من أماكن مُدفأة لمواقع ذات برودة شديدة وذلك لمنع التأثير السلبي السلبي المحتمَل لهذا الأمر الخاص بجسمك وكيفية التعامل معه معه بشكل عام .
  
• ارتداء ملابس كثيرة الطبقات (بدلاً من بطانيات واحدة سميكة) تحفظ دافئ جسم الانسان كما تساهم أيضا في زيادة مستويات الدعم الذاتي الحراري الداخلي لجسد البشر عموما كذلك.
  

#تعليق #ppغطاء #والأخري #يجب

27

10 Kommentarer

الحل الذي نبحث عنه ليس داخل حدود خطابنا السياسي الحالي ولا حتى ضمن إطار اقتصادنا الحالي؛ بل يتطلب هيكلة كاملة للنظام.
بدلاً من المعالجة الجزئية للأزمات، ينبغي لنا إعادة النظر في الأسس التي يقوم عليها مجتمعنا.
نحن بحاجة لثورة ثقافية واقتصادية واجتماعية - ليست ثورة سلبية تهديمة، ولكنه تغيير إيجابي يُعيد تشكيل الطريق نحو العدالة والكرامة الإنسانية.
إذا ظللنا مقتصدين على العلاج المؤقت، فسيكون مصيرنا الاستمرار في دوامة من الضائقة الاجتماعية والاقتصادية.
لكن شجعوني لأعلِّمكم بأن الثورات الحقيقية غالبًا ما تُرفض في البداية، لأنها تعمل ضد الغرائز الراسخة وتتطلب شجاعة كبيرة وقدرة على تحدي الوضع القائم.
هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة الأولى؟

#والاجتماعية #يدعى #الحلول #والتهميش #المتعددة

53

12 Kommentarer