أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءاً أساسياً من حياة العديد من الأطفال والشباب حول العالم. هذه الظاهرة التي تزايدت مع التطور التكنولوجي الكبير، أثارت نقاشاً واسعاً بشأن تأثيراتها المحتملة على الصحة النفسية لهذه الفئة العمرية الحساسة. بينما يرى البعض أنها توفر متنفساً للتسلية والتفاعل الاجتماعي بين اللاعبين، هناك مخاوف تتعلق بتأثيرها السلبي محتمل فيما يتعلق بالإدمان والعنف وتراجع أداء الدراسة.

الأبحاث العلمية تشير إلى وجود علاقة بين الاعتماد الزائد على الألعاب الإلكترونية وانخفاض مستويات التحفيز والإنجاز الأكاديمي لدى الطلاب الصغار. دراسة نشرت عام 2018 في مجلة "Journal of Adolescence" وجدت بأن الشباب الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً أمام الشاشات كانوا أقل عرضة للاشتراك في الأنشطة الخارجية وأقل انجذاباً نحو التعليم الجامعي. بالإضافة لذلك، يمكن أن يؤدي الإدمان على هذه الألعاب إلى ظهور أعراض مثل الاكتئاب والقلق بسبب الشعور بالانعزال الاجتماعي والعزلة الذهنية.

ما هي الحلول؟

يتطلب التعامل مع هذا الموضوع تعزيز الوعي بأهمية التوازن بين الوقت الذي يتم قضائه أمام الشاشات ووقت الراحة والنشاط البدني والمذاكرة. كما يجب دعم الأسرة والمجتمع لتوفير بدائل صحية ومثمرة للترفيه. دور المدارس أيضاً هام حيث يمكن تنظيم دورات تدريبية لتعليم الآباء وأولياء الأمور كيفية مراقبة استخدام أطفالهم للأجهزة الرقمية وضبط حدود زمن اللعب.

وفي النهاية، رغم المخاطر المحتملة، فإن الألعاب الإلكترونية ليست شريرة تماماً. عندما تُستخدم بطريقة مسؤولة ومتوازنة، قد تساهم في تطوير مهارات حل المشكلات والاستراتيجيات الاجتماعية لدى الطفل أو الشاب. لذلك، ينبغي لنا أن ننظر إليها كجزء من الحياة الحديثة وأن نسعى لتحقيق توازن صحي لها.