طرق الشحن الطاقي :

• وصل اللسان الى سقف الحلق

تدفق الطاقة بشكل أكبر .. جسم الإنسان لديه قناة طاقية باتجاه الأعلى وهذه القناة تسمى الادراك ، تزداد كمية الطاقة عند وضع اللسان بسقف الحلق لذلك في الاجتماعات ينصح بعمل هذه الطريقة.

التنفس 7-1-7-1

يقصد بها القيام بالتنفس البطني سبع عدات شهيق وحبس النفس عده واحده وسبع عدات عند الزفير وحبس النفس عده واحده (هذي العمليه دوره واحده)

يمكن شحن الجسم الطاقي وتنظيفه نسبيا بالقيام بهذا التنفس عدة مرات.

طاقة الشجر

وتكون بالاستراحة تحت الشجرة ويتم التبادل الطاقي.

شحن الجسد المتعب

تستخدم هذه التقنية لشحن الجسد المرهق والمتعب عضلياً ، ينصح بالقيام ببعض التمارين الرياضية قبل القيام بشحن الجسد المتعب .

نضع اصابعنا العشرة على منطقة الظفيرة الشمسية الامامية

ونقوم بتقنية التنفس الطاقي.

7-1-7-1

لمدة عشر دورات تنفسيه ثم نسترخي لدقايق

يعمل هذا التمرين على تحويل طاقة الحياة من الوسط المحيط الى شاكرا الضفيره الشمسيه ومنها تتوزع الطاقه الى الجسم الطاقي