نكمل وندخل في التفاصيل المهمة في موضوع الدهون والكوليسترول في سلسة #اعرف_جسمك

حاتكلم اليوم عن الكوليسترول تحديداً، واللي الى الان ما استوعب الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية ونواقلها يراجع الموضوعات السابقة ??

حنتطرق لامتصاصه، فوائده، التخلص من الفائض، وضرر ارتفاعه

يتبع١ https://t.co/Pc3r7umij2

الكوليسترول لا يعتبر ضروري في الغذاء بمعنى أن الجسم يستطيع تصنيع الكوليسترول ذاتياً..

لكن في نفس الوقت اذا الشخص اخذ كفايته من الكوليسترول في الغذاء الجسم حيوقف تصنيع الكوليسترول ذاتياً الا في وجود خلل في هذا التوازن..

حناخذ كل سيناريو لوحده ونشوف ايش اللي راح يصير

يتبع٢

لو كان الكوليسترول في الغذاء شبه منعدم (الانظمة قليلة الدهون)، الجسم راح يصنع الكوليسترول ذاتياً..

كيف؟

راح ياخد نواتج تكسير الجلوكوز لانتاج الطاقة او بالاخص مركبين من Acetyl Co-A ويصنع منها مركبات والناتج النهائي هو تصنيع كوليسترول ذاتي

*لمراجعة موضوع تكسير الجلوكوز ??

يتبع٣ https://t.co/bznch7vm7Q

لو كان الكوليسترول في الغذاء كافي (متوسط او عالي الدهون)، فالجسم حيوقف صناعة الكوليسترول ذاتياً..

كيف؟

حيوقف صناعة الانزيم المسئول عن صناعة الكوليسترول

فبالتالي في كل الحالتين السابقة الجسم حيحافظ على مستوى كوليسترول طبيعي، الا في حال وجود خلل في هذا التوازن

يتبع٤

بمعنى وجود خلل في ايض الكوليسترول في اي مرحلة كانت بداية من امتصاصه او تصنيعه او التخلص منه سواءاً كان الكوليسترول في الغذاء منعدم او كافي او عالي.. راح يؤدي الى ارتفاع الكوليسترول في الدم عن المستوى الطبيعي

وانواع الخلل كثيرة وطرق علاجها مختلفة حسب نوعها (في موضوع قادم)

يتبع٥